como puedo bajar 15 libras de peso en 15 dias y sin dejar de comer lo que me gusta?
Yar
2006-06-16 08:47:23 UTC
como puedo bajar 15 libras de peso en 15 dias y sin dejar de comer lo que me gusta?
Seven respuestas:
2006-06-16 09:51:31 UTC
hola yar
es un buen proposito el bajar d epeso espero que no sea solo por propositoi de navidad sino por amor propio
te recomiendo que al desayunar y comer lo ajas apropiadamente con lo que te gusta como me dices
pero en el trascurso de ls dia tomes de 8 a 10 vasos de agus de 2 litros
se que iras mucho al baño pero te aseguro que bajaras de peso yo lo hice y se me funsiono y en la cena soslo como fruta o cafe descafeinado o te y un pedazito de pan pero antes de las 7 de la noche eso te ayudara a mejorrar tu organismo y a limpiarlo
y si lo complementas con ejercicio se puede yo lo hice
te lo aseguro a esoe si si te da hambre entre comida come mucha fruta y especial la manzana, papaya o pepinos pero no el platano no mango, ok
cuidate y suerte,
y si tienes dudas buscame hidrys@hotmail.com
2006-06-17 04:19:00 UTC
lo mejor es combinar una dieta de comida balanceada con ejercicos, no hace daño y es saludable para el cuerpo en dond tu vas a ser la principal beneficiada
energiafree
2006-06-16 21:04:22 UTC
Aerobic, Fitness, y antetodo footing, quemarás más de lo que ingieres. Suerte.
2006-06-16 16:37:40 UTC
Dan igual las mezclas que hagas, incrementa el ejercicio cardiovascular
2006-06-16 16:26:26 UTC
tienes que no mezclar NUNCA lo que esta hecho con leche con carne,si ya as comido bastante no termine tu comida con fruta(pero come-la durante del día)no beba bebidas con gas y no coma muchos dulces...
2006-06-16 16:05:32 UTC
HAY UNA DIETA QUE ES LA DIETA DE LOS 13 DIAS QUE ESTA BUENA Y DA RESULTADOS VISIBLES.
PERO SI NO QUIERES DEJAR DE COMER LO QUE TE GUSTA, DEBERIAS INCREMENTAR TU ACTIVIDAD FISICA. DEBERIA SER EJERCICIO AEROBICO. SUERTE!
2006-06-16 15:50:31 UTC
comiendo menos cantidad y teniendo un poco de paciencia y fuerza de voluntad
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Este contenido se publicó originalmente en Y! Answers, un sitio web de preguntas y respuestas que se cerró en 2021.