Querida amiga o amigo jejeje, la dieta de la manzana es muy buena, es muy eficiente, se trata de comer durante 5 dias manzana, el 1er dia manzana en los tres tiempos y agua pura, en segundo dia, manzana en el desayuno y una ensalada de vegetales verdes o legumbres y manzana en la cena con agua pura, el 3er dia manzana en el desayuno con un sandwich de pan integral, jamon de pavo, almuerzo una ensalada de verduras verdes (brocoli) y en la cena manzana con agua pura, el 4to dia, manzana en el desayuno, carne azada en el almuerzo, manzana en la cena, y el 5to dia manzana en el desayuno, ensalada en el almuerzo, y manzana en la cena con agua pura.
Lo mas importante no hacer ningun ejercicio, y dormir todo el tiempo que puedas
debido a que la manzana pueda que no te satisfaga el apetito del todo por lo tanto tienes que descansar
hazla y me cuentas
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